No debes acostarte con tu pareja, según un médico británico

El médico británico Karan Rajan aconseja a las parejas que desean dormir bien por la noche que no duerman con su pareja, explicando que esta decisión puede afectar la calidad y, por lo tanto, su salud en general.

Este médico, que comparte muchos consejos médicos útiles en las redes sociales, dice que si tu pareja ronca o se mueve mucho durante el sueño, evitará que entres en la fase de sueño profundo de ondas lentas, la fase que te permite dormir mejor. en el ciclo del sueño, según el diario británico «The Mirror».

Una buena noche de sueño sigue siendo esencial para la salud y el bienestar de todos. La falta de sueño puede desempeñar un papel muy importante en su salud física y psicológica cuando está despierto.

En un video compartido en la aplicación móvil TikTok, el Dr. Rajan, cirujano y profesor de la Universidad de Sunderland en Inglaterra, explica que no todos tienen el mismo ciclo de sueño.

Esto significa que uno de los miembros de la pareja se encuentra gravemente privado de sueño, mientras que el otro está completamente descansado.

La temperatura corporal también es un problema: compartir la cama con alguien aumenta naturalmente el calor corporal, lo que puede provocar un sueño deficiente, según el médico.

Los internautas estaban algo divididos sobre el tema, y ​​algunos creían que quedarse dormido sin tu mitad al lado de ellos es demasiado difícil.

Otros juran por este sorprendente consejo, como señaló otro: «Mi esposo y yo tenemos horarios de sueño completamente diferentes, hemos estado durmiendo separados durante ocho años, ¡y me encanta!»