Fijiac. Deportes recetados: cursos modificados para personas mayores

Deportes recetados: cursos modificados para personas mayores

El jueves 27 de abril, la facilitadora Gwladys Pons inició la primera de las 26 sesiones del taller con números más bajos. Abierto a practicantes con diferentes y variadas dolencias, el taller de Actividad Física Modificada (APA) está dirigido a personas que han perdido la independencia o que están interesadas en conservar su capital «saludable» el mayor tiempo posible, asegurando la independencia. vida.

Es cierto que el gimnasio de voluntarios ofrece una amplia gama de actividades durante todo el año para todos los públicos (gimnasio postural, gimnasio de «bienestar» y «Pilates» son disciplinas que probablemente se adapten a todos). Sin embargo, en cuanto a la actividad física adaptativa, es difícil que el equipo de animación haga «a la carta» en un gimnasio de 35-40 personas. Los facilitadores de Grand Figeac también han identificado personas que se someten a un enfoque físico más personalizado.

Bienestar y lucha contra el aislamiento

Luego, el Comité Voluntario de Gestión del Gimnasio se involucró en un proyecto financiado por CFPPA (Conference Funders to Prevent Loss of Independence) para evitar la deserción, durante la temporada, de la práctica física. El objetivo: revitalizar a las personas que han renunciado a todo esfuerzo o que tienen problemas de equilibrio y necesitan fortalecer sus músculos. Había diez personas, incluidas dos que habían venido a observar. De los ocho involucrados seriamente en el proyecto, se observa una representación interesante con dos hombres y cinco personas de áreas aisladas de Grand Figeac.

Gwladys Pons, facilitadora formada en el método Gasquet y en la corrección de enfermedades asociadas al envejecimiento, se interesó por el perfil de estos voluntarios: muchos de ellos tenían o temían perder el equilibrio. Otros notan la relajación muscular. Para estas enfermedades el facilitador planifica, a través de un programa estructurado y adaptado a cada individuo, encontrar soluciones a largo plazo.

Los voluntarios se sentaron en «bolas suizas» estables y pudieron hablar libremente con Gwladys Pons sobre sus dolencias y expectativas. Escuchar y gestionar bien los problemas a los que se enfrentan les permitirá ganar bienestar, autocontrol y luchar contra el aislamiento.

Está previsto ampliar estos talleres a Cajarc, Rueyres, Issendolus y Sousceyrac. También se estudian posibilidades de apertura en Covaldor (región Souillac y Le Vigan).

El jueves 27 de abril, la facilitadora Gwladys Pons abrió la primera de las 26 sesiones del taller con menos personas. Abierto a los practicantes atteints de patologías diversas y variadas, cet atelier d’activité adaptée physique (APA) s’adresse aux personnes en perte d’autonomie ou bien soucieuses de preserver le plus longtemps possible leur capital santé, garant d’indépendance and quality de vida.

Es cierto que el gimnasio voluntario ofrece una amplia gama de actividades durante todo el año que pueden satisfacer a todos los públicos (es probable que el gimnasio postural y el gimnasio de fitness se adapten a todos). Sin embargo, en términos de actividad física adaptativa, es difícil que el equipo de entretenimiento haga «a pedido» en un gimnasio de 35-40 personas. Los facilitadores de Grand Figeac también han identificado personas que se someten a un enfoque físico más personalizado.

Bienestar y lucha contra el aislamiento

Luego, el Comité Voluntario de Gestión del Gimnasio se involucró en un proyecto financiado por CFPPA (Conference Funders to Prevent Loss of Independence) para evitar la deserción, durante la temporada, de la práctica física. El objetivo: revitalizar a las personas que han renunciado a todo esfuerzo o que tienen problemas de equilibrio y necesitan fortalecer sus músculos. Diez personas estaban presentes, incluidas dos que habían venido a observar. De los ocho involucrados seriamente en el proyecto, se observa una representación interesante con dos hombres y cinco personas de áreas aisladas de Grand Figeac.

Gwladys Pons, facilitadora formada en el método Gasquet y en la corrección de enfermedades asociadas al envejecimiento, se interesó por el perfil de estos voluntarios: muchos de ellos tenían o temían perder el equilibrio. Otros notan la relajación muscular. Para estas enfermedades el facilitador planifica, a través de un programa estructurado y adaptado a cada individuo, encontrar soluciones a largo plazo.

Sentados en los bailes del establo suizo, los voluntarios pudieron hablar libremente con Gwladys Pons sobre sus dolencias y expectativas. Escuchar y gestionar bien los problemas a los que se enfrentan les permitirá ganar bienestar, autocontrol y luchar contra el aislamiento.

Está previsto ampliar estos talleres a Cajarc, Rueyres, Issendolus y Sousceyrac. También se estudian posibilidades de apertura en Covaldor (región Souillac) y hacia Le Vigan.