El estudio encontró que correr puede mantener saludables el cerebro y las células nerviosas.

Investigadores de la Universidad Atlántica de Florida y el Instituto Politécnico Nacional de México estudiaron los efectos a largo plazo de correr en el cerebro de ratones. Descubrieron que los roedores de mediana edad con acceso a una bicicleta estática conservaron mejor las conexiones de las neuronas antiguas asociadas con la memoria.

Este texto es una traducción de A condición De CTV Noticias.

«Nuestro estudio proporciona información Carmen Vivar, coautora del estudio e investigadora del Instituto Politécnico Nacional, en un comunicado de prensa.

Los investigadores se centraron en las neuronas formadas durante la edad adulta temprana que estaban conectadas al hipocampo, una parte del cerebro asociada con el aprendizaje y la memoria. El hipocampo y las conexiones con las partes adyacentes del cerebro se encuentran entre las primeras estructuras afectadas por el deterioro cognitivo relacionado con la edad, que puede retrasarse o prevenirse parcialmente con el ejercicio, según el estudio.

“Correr a largo plazo puede mejorar nuestra capacidad para separar patrones, es decir, nuestra capacidad para distinguir entre eventos y estímulos muy similares, un comportamiento estrechamente asociado con la neurogénesis adulta, y es “el primero en mostrar déficits indicativos de la edad”, dijo Vivar. .

El estudio también mostró que correr a largo plazo puede aumentar la cantidad de neuronas recién formadas en adultos, que son importantes células de señalización en nuestro cerebro y cuerpo.

Explicó: «El ejercicio a largo plazo beneficia enormemente al cerebro que envejece y puede prevenir el declive relacionado con la edad en las funciones de la memoria al aumentar la supervivencia y alterar la red de neuronas recién formadas en adultos nacidos durante la primera infancia». Henriette van Praag, coautora de el estudio y profesor asociado de ciencias biomédicas en Atlantic University en Florida, según el comunicado de prensa.

El estudio fue publicado en la revista académica este mes. en euros.